Unterstützung für Lehrer:innen
Ergotherapie für Stress, Nervensystem & Essverhalten – in Hamburg vor Ort · online zusätzlich für Privatversicherte
Warum gerade Lehrer:innen oft besonders betroffen sind
Lehrer:innen tragen eine enorme Verantwortung – für Klassen, Lernfortschritt und emotionale Begleitung. Gleichzeitig bleiben eigene Bedürfnisse oft im Hintergrund.
Hoher Leistungsdruck, ständige Erreichbarkeit und fehlende Erholungsphasen führen nicht selten zu Stress, Anspannung oder einem belasteten Essverhalten.
- Stress- oder Frustessen nach anstrengenden Tagen
- Diät- und Kontrollgedanken, die viel Energie rauben
- Erschöpfung, Schlafprobleme, Nervosität
- Schwierigkeiten, abzuschalten und Grenzen zu setzen
Auch relevant für Schüler:innen und eigene Kinder
Viele Lehrer:innen erleben, dass auch Schüler:innen oder die eigenen Kinder mit Themen wie Essverhalten, Körperbild oder Kontrolle kämpfen.
Ich begleite Jugendliche dabei, wieder Zugang zu ihrem Körper und ihren Bedürfnissen zu finden.
Emotionales Essen & Nahrungsverweigerung
Wenn Essen zum Ventil für Stress oder Emotionen wird – oder das Gegenteil eintritt und Mahlzeiten zunehmend vermieden werden – begleite ich Jugendliche dabei, wieder Sicherheit und Vertrauen im Umgang mit ihrem Körper zu finden.
Kontrolle & Restriktion
Perfektionsdruck, Leistungsdenken und das Bedürfnis nach Kontrolle können sich auch im Essverhalten zeigen.
In der Therapie lernen Jugendliche, ihr Nervensystem zu regulieren, Kontrolle loszulassen und innere Stabilität aufzubauen.
Körperbild & Selbstwert
Wenn der eigene Körper zum ständigen Thema wird, kann das viel Energie kosten.
Ich unterstütze Jugendliche dabei, eine wohlwollendere Beziehung zu sich selbst zu entwickeln und wieder mehr Leichtigkeit im Alltag zu erleben.
Mein Ansatz: Körper, Nervensystem & Alltag im Einklang
Ich arbeite mit einem ganzheitlichen Konzept, das Körper, Emotionen und Alltag gleichermaßen einbezieht.
Dabei steht die Verbindung von Ergotherapie, Nervensystemarbeit und Essverhalten im Mittelpunkt – für spürbare Veränderungen, die im Alltag wirken.
Meine Arbeit richtet sich nicht nur an Menschen mit diagnostizierten Essstörungen, sondern auch an alle, die ihr Essverhalten als belastend erleben oder sich mehr Gelassenheit im Umgang mit Essen wünschen.
1
Körperwahrnehmung & Nervensystem-Regulation
Durch gezielte Körperübungen und Achtsamkeit fördern wir innere Ruhe und Stabilität. So lernen Sie, Körpersignale wieder wahrzunehmen und das Nervensystem nachhaltig zu regulieren.
2
Stressbewältigung & Emotionsregulation
Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um Stressreaktionen zu verstehen und besser zu steuern. Dadurch wird es leichter, mit innerem Druck, Überforderung oder emotionalem Essen umzugehen.
3
Selbstwirksamkeit & Alltagstransfer
Die neuen Fähigkeiten werden Schritt für Schritt in den Alltag integriert. Ziel ist, dass Sie sich im Umgang mit Essen, Emotionen und Belastungen wieder sicher und selbstbestimmt fühlen.
Kosten & Abrechnung
Die Behandlung erfolgt auf Grundlage einer ärztlichen Verordnung (Rezept)
und richtet sich nach Ihrem individuellen Versicherungsstatus.
Privatversicherte & Beihilfe:
Sie erhalten eine Rechnung, die Sie bei Ihrer Versicherung einreichen können.
Die Höhe der Erstattung hängt von den individuellen Vertragsbedingungen ab.
Online-Angebot:
Ausschließlich für Privatversicherte buchbar.
Gesetzlich Versicherte:
Abrechnung erfolgt direkt mit der Krankenkasse
(nur für Behandlungen vor Ort in Hamburg)
Bei Fragen zur Kostenübernahme berate ich Sie gern persönlich.
Starten Sie jetzt Ihren nächsten Schritt
Gern begleite ich Sie dabei, Stress, Essverhalten und Körperwahrnehmung in Einklang zu bringen – für mehr Ruhe, Vertrauen und Selbstbestimmung im Alltag.
